Leren hardlopen en conditie opbouwen in een groep

Na 8 weken 2 x per week trainen kun je 5 km achter elkaar hardlopen in je eigen tempo. 

De 1e les : 7 x 1 min hardlopen in praattempo met 3 min wandelpauze.

In Nunspeet startdatum maandag 16 januari 2023( trainingen op ma avond 19.30-20.30 en za ochtend van 09.15-10.15) We verzamelen en starten vanaf de parkeerplaats van het Veluws Transferium.

in Zeewolde startdatum op dinsdag 17 januari 2023 (trainingen op dinsdag en donderdagavond van 19.30 uur tot 20.30 uur) We starten vanaf de parkeerplaats van het zwembad het Baken.

Een perfect uitgekiend schema, hardlopen is voor iedereen als je maar je eigen tempo loopt ! 

Naast het hardlopen krijg je alle informatie over schoeisel, kleding, loopstijl enz.
Je voelt je in elk geval fitter. Cursusleiders zijn de specialisten Alie en Henk Mentink met assistentie : Ik wist niet dat hardlopen in een groep zo leuk was is een veelgehoorde opmerking. Na afloop van de cursus kun je 5 km achter elkaar hardlopen.

• De kosten voor de cursus bedragen €50,- 
• Opgeven kan gemakkelijk door via onderstaande knop online in te schrijven.

Heb je dan helemaal de smaak te pakken dan kun je lid worden van loopgroep 2000.  Voor het hardlopen tot 45 min achter elkaar kun je met dezelfde groep doorgaan door lid te worden van loopgroep2000. Wil je sneller lopen dan kan je met de intervaltraining meedoen bij de gevorderde groepen. 

Online aanmeld

Op zaterdagochtend 20 juni organiseerde loopgroep2000 Lelystad voor haar leden een corona-proof 5 km hardlopen. Rond half 10 stonden op de Groene Velden een 20-tal deelnemers van Loopgroep2000 Lelystad klaar om te starten voor een 5 km hardlopen. Coronaproof wat betekent dat ? Thuis handen wassen, bij de start 1,5 meter van elkaar staan en de snelste deelnemers voorop. Een ruim parcours zodat bij inhalen de 1,5 meter niet overschreden wordt. De deelnemers liepen een route van de Groene Velden naar het Jagersveld en weer terug naar de Groene Velden. De tijden varieerden van 24 minuten tot 41 min. Er waren veel tevreden gezichten. Een aantal deelnemers ontvingen nog een medaille voor hun 1^e 5 km hardlopen. Na afloop wat drinken en Alie Mentink, trainster van loopgroep2000 Lelystad kon terugkijken op een geslaagde loop. Dit parcours zal ook gelopen worden op zaterdag 28 november als loopgroep2000 Lelystad een” Run voor warme dekens” gaat organiseren voor een project in Bangladesh. Een beginnerscursus hardlopen bij Loopgroep2000 Lelystad start op woensdagavond 2 september, waarvoor je je nu al aan kunt aanmelden. Aanmelden en informatie kijk op de website www.loopgroep2000.nl

Liefst 16 jaar was Henk Ham betrokken trainer bij Loopgroep2000. Hij zette zich in ook als er tekorten waren op andere plaatsen. Gewaardeerd werd hij zeker ook als je het applaus hoorde van de leden op maandagavond 6 juli toen hij uit handen van hoofdtrainer en leider van Loopgroep2000 Henk Mentink een bos bloemen en een cadeaubon aangeboden kreeg. Ja, hij blijft betrokken bij de lopen die loopgroep2000 organiseert. Henk bedankte hem voor al die jaren training geven. Ook blijft Henk nog actief o.a. door te gaan wandelen met Gerrit en Hans. Nogmaals dank Henk!

17 jaar lang was Gerrit van Dijk nauw betrokken bij Loopgroep2000. Voor de training op maandagavond 8 juni kreeg hij een bos bloemen en een cadeaubon uit handen van de hoofdtrainers Henk en Alie Mentink. Het luide applaus van de deelnemers aan de training op die maandag liet zien hoe men dit trainerschap waardeerde en zoals Henk Mentink in zijn toespraak aangaf dat Gerrit ongeveer de vader van de loopgroep was ook al wat betreft het aanspreekpunt en de betrokkenheid. Betrokken blijft Gerrit die werd gebombardeerd als lid voor het leven zeker o.a. bij de organisatie van de talrijke loopevenementen.

Vele blije gezichten en een medaille voor de 1e 5 km hardlopen bij loopgroep2000 Nunspeet

Op zaterdag 6 juni was het eindelijk zover. De beginnende lopers van Loopgroep2000 in Nunspeet konden de uitgestelde cursus i.v.m. het coronavirus afmaken met het lopen van de 1^e 5 km . Natuurlijk op 1,5 meter afstand starten en de snelste lopers voorop en ruim inhalen als je iemand inhaalt. Aan de finish lag een mooie medaille klaar die je jezelf moest ophangen en een beker limonade. Tevreden waren de deelnemers met het resultaat wat uiteenliep van 27 min 30 tot 46 minuten . Ieder liep op zijn eigen niveau over het parcours van de 5 km van de halve marathon. Je begint bij de Plesmanlaan bij het Stationshuisje, loopt een rondje van 500 meter en daarna 4,5 km over het fietspad van de Elspeterweg naar de afrit van de snelweg door het bos richting het Vennepad en dan over het viaduct naar het Ronde huis en via de toeristische route weer naar het viaduct naar het Vennepad naar de Plesmanlaan. Bij de finish dus die prachtige medaille en het gevoel van “ik kan het” en een beker limonade gingen de 20 deelnemers weer naar huis vast van plan om door te gaan bij de grote loopgroep2000 in Nunspeet. Waar ieder traint op zijn of haar niveau. Deze doorstarters gaan voor 45 min hardlopen achter elkaar als volgende doel. Op maandag 7 september is er weer een volgende beginnerscursus hardlopen waarvoor je je al op kunt geven via de website www.loopgroep2000.nl  

 Anneke en Jan Kneppers liepen zaterdagochtend 6 juni samen met Gert de Bruin en Ellen Drost een 10,6 km en opgeteld deze tijden liepen ze 3 uur 37 min en 31 seconden ongeveer 5 min 10 per kilometer en 11,6 km per uur. Dit was een wereldwijde wedstrijd in coronatijd met z'n 4 en de afstand bij elkaar geteld van een marathon . Ze stonden op dat moment op de 330 ste plaats