Beginnerscursussen februari 2019 in Nunspeet, maart in Zeewolde en Lelystad
Leren hardlopen en conditie opbouwen in een groep
Na 8 weken 2 x per week trainen kun je 5 km achter elkaar hardlopen in je eigen tempo. Je loopt voor een medaille.
De 1e les : 6 x 1 min hardlopen in praattempo met 3 min wandelpauze
De eerstvolgende beginnerscursus start op maandag 4 februari 2019 in Nunspeet.
In Lelystad op woensdag 6 maart en in Zeewolde op donderdag 7 maart 2019.
Een perfect uitgekiend schema, hardlopen is voor iedereen als je maar je eigen tempo loopt !
Naast het hardlopen krijg je alle informatie over schoeisel, kleding, loopstijl enz.
Je voelt je in elk geval fitter. Cursusleiders zijn de specialisten Alie en Henk Mentink: Ik wist niet dat hardlopen in een groep zo leuk was is een veelgehoorde opmerking. Na afloop van de cursus kun je 5 km achter elkaar hardlopen.
- De kosten voor de cursus bedragen €50,- Je krijgt bij de eerste les een gratis reflecterend hardloophesje van looproep2000.
- Opgeven kan gemakkelijk door via onderstaande knop online in te schrijven.
Heb je dan helemaal de smaak te pakken dan kun je lid worden van loopgroep 2000. Voor het hardlopen tot 45 min achter elkaar kun je met dezelfde groep doorgaan door lid te worden van loopgroep2000. Wil je sneller lopen dan kan je met de intervaltraining meedoen bij de gevorderde groepen.
- Zijn er minder dan 15 aanmeldingen in jouw plaats dan gaat de cursus niet door, eventueel kun je dan aansluiten bij een andere plaats.