Leren hardlopen en conditie opbouwen in een groep

Na 8 weken 2 x per week trainen kun je 5 km achter elkaar hardlopen in je eigen tempo. Je loopt voor een medaille.

De 1e les : 6 x 1 min hardlopen in praattempo met 3 min wandelpauze

De eerstvolgende beginnerscursus  in Lelystad op woensdag 2 september 2020 verzamelen en vertrek vanaf de parkeerplaats van de koploper in de hoek bij balorig met trainingen op de woensdag van 19.30 uur tot 20.30 uur en op zaterdagochtend van 09.15 uur tot 10.15 uur en in Zeewolde op dinsdag 1 september 2020 met verzamelen en vertrek vanaf de parkeerplaats van het Baken om 19.30 uur en de training duurt tot 20.30 uur en op donderdagavond ook van 19.30 uur tot 20.30 uur. In Nunspeet start op maandag 7 september 2020 de 8 weekse cursus  met verzamelen en vertrek vanaf de parkeerplaats van het Veluws transferium. De trainingstijden op maandag van 19.30 uur tot 20.30 uur en op zaterdagochtend van 09.15 uur tot 10.15 uur 

Als we ons kunnen houden aan de richtlijnen van de RIVM en het protocol van de atletiekunie dan moet het mogelijk zijn om in goed overleg met de beide gemeentes de organisatie op te kunnen starten. We houden je natuurlijk op de hoogte. Mocht je jezelf al opgegeven hebben en mocht het alsnog niet doorgaan dan doen wij geen incasso!!!!

Heideloop trailrun in Ermelo op zaterdag 19 september 2020 . Toestemming gemeente Ermelo is op woensdag 22 juli binnengekomen. Dus de Heideloop/trailrun gaat door met inachtneming van de coronaregels opgesteld door de organisatie.

Op vrijdag 3 juli heb ik, Henk Mentink samen met Jan Kneppers een parcours op de kaart gezet die aangepast is wat betreft de route van vorig jaar en nog aantrekkelijker is geworden. Afstanden 7,5 km en 15 km 

 De inschrijfprocedure aangepast aan de corona-regels. Inschrijven via www.inschrijven.nl 

Gespreid vertrekken tussen 09.00 uur en 10.00 uur vanaf de Groevenbeekse hei bij de boog van Sport-inn Putten vlak achter de parkeerplaats. Bij start en finish wordt je tijd opgeschreven en in de uitslag verwerkt. 

Ook de mooie sportzaak van Sport-inn Putten doet weer mee als sponsor.

Prachtig grotendeels onverhard parcours langs de bloeiende Groevenbeekse hei, langs de Groevenbeek en door de landgoederen oud en nieuw groevenbeek en het Sprielderwoud.

Inschrijven via www.inschrijven.nl  tot maandag 14 september 24.00 uur. Geen na inschrijving!

Zandenplasloop op zaterdag 7 november 2020

De aanvraag voor het houden van de zandenplasloop ligt bij de gemeente Nunspeet en is vorige week doorgesproken met de 1,5 meter coach van het dorp. Op donderdag 27 augustus is er een overleg in het gemeentehuis van Nunspeet over de coronaregels voor het houden van een loopevenement in de gemeente Nunspeet o.a. met mij, Henk Mentink en de veiligheidsregio.

Begin juli is de de inschrijfprocedure aangepast aan de coronatijd en regels. 

Hellen Berger -de Vries, Jacelyn Gruppen, Maarten van Zetten, Wilfred Verhagen en Albert Meijer gaan meedoen maar ook de winnaar van vorig jaar Danny Koppelman heeft weer interesse om mee te doen ! 

Prachtig en snel geasfalteerd parcours ( vorig jaar 100 deelnemers op de 10 km onder de 40 minuten op de 10 km

Opgeven via www.inschrijven.nl 

Op donderdagavond 9 juli organiseerde loopgroep2000 Zeewolde voor haar leden een coopertest op de patroonsweg. 12 minuten lang probeerden de deelnemers zoveel mogelijk meters te maken. Dominique van de Heuvel kwam het verst met 2940 meter, 20 meter meer als Niels van de Beek Dennis de Kleer kwam tot 2740 mtr. Marijke van de Beek kwam tot 2220 mtr voor Ineke Paulus 2200 mtr en Sandra Jeurissen met 2170 mtr. Alle 20 deelnemers lieten een goede conditie zien en lieten het ijsje bij de ijssalon goed smaken. De trainingen gaan gewoon door in de vakantietijd op de gebruikelijke tijden. Na de vakantie op dinsdag 1 september start er een nieuwe beginnerscursus waarvoor beginnende lopers zich al op kunnen geven via de website : www.loopgroep2000.nl

Op de valreep Herbert Jansen Running2000 verbeterde clubrecord 3 km klasse 35-40 in Utrecht tijdens de track-meeting en bracht dit tot 9 minuten 00.94 . Gefeliciteerd

Uitslagen

Op zaterdagochtend 20 juni organiseerde loopgroep2000 Lelystad voor haar leden een corona-proof 5 km hardlopen. Rond half 10 stonden op de Groene Velden een 20-tal deelnemers van Loopgroep2000 Lelystad klaar om te starten voor een 5 km hardlopen. Coronaproof wat betekent dat ? Thuis handen wassen, bij de start 1,5 meter van elkaar staan en de snelste deelnemers voorop. Een ruim parcours zodat bij inhalen de 1,5 meter niet overschreden wordt. De deelnemers liepen een route van de Groene Velden naar het Jagersveld en weer terug naar de Groene Velden. De tijden varieerden van 24 minuten tot 41 min. Er waren veel tevreden gezichten. Een aantal deelnemers ontvingen nog een medaille voor hun 1^e 5 km hardlopen. Na afloop wat drinken en Alie Mentink, trainster van loopgroep2000 Lelystad kon terugkijken op een geslaagde loop. Dit parcours zal ook gelopen worden op zaterdag 28 november als loopgroep2000 Lelystad een” Run voor warme dekens” gaat organiseren voor een project in Bangladesh. Een beginnerscursus hardlopen bij Loopgroep2000 Lelystad start op woensdagavond 2 september, waarvoor je je nu al aan kunt aanmelden. Aanmelden en informatie kijk op de website www.loopgroep2000.nl

Liefst 16 jaar was Henk Ham betrokken trainer bij Loopgroep2000. Hij zette zich in ook als er tekorten waren op andere plaatsen. Gewaardeerd werd hij zeker ook als je het applaus hoorde van de leden op maandagavond 6 juli toen hij uit handen van hoofdtrainer en leider van Loopgroep2000 Henk Mentink een bos bloemen en een cadeaubon aangeboden kreeg. Ja, hij blijft betrokken bij de lopen die loopgroep2000 organiseert. Henk bedankte hem voor al die jaren training geven. Ook blijft Henk nog actief o.a. door te gaan wandelen met Gerrit en Hans. Nogmaals dank Henk!